UN DIA PARA TI
EMOCIONES EN ARMONÍA
PAUSA, CONECTA, TRANFORMA
Un retiro para reconectar con tus emociones, y regalarte bienestar mientras compartes un espacio de aprendizaje relajado y divertido con otras mujeres
En el ajetreo diario, es fácil perder la conexión con nosotras mismas. Juntas, aprenderemos la importancia de entender la relación entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. Exploraremos la alimentación consciente, conociendo nuestra relación emocional con el alimento y usaremos el arte con acuarelas como canal de expresión creativa y emocional.
Este es un espacio de conexión en nuestra comunidad para intercambiar conocimiento de gran valor entre mujeres!
PUNTOS CLAVES DEL RETIRO
El retiro ‘Emociones en Armonía’ está diseñado para regalarnos un día de autocuidado y crecimiento personal. A través de cada taller, iremos descubriendo y conectando de manera amable con nuestra mente, cuerpo y espíritu, en un espacio pensado para fluir sin exigencias!
Taller con Manu
Entenderemos cómo funciona nuestra mente para aprender a gestionar las emociones y pensamientos que nos bloquean. Usaremos un marco de reprogramación mental - basado en neurociencias - que nos ayude a lograr esos cambios que deseamos ver en nuestra vida. Integraremos lo aprendido con ejercicios prácticos que nos permitan pasar a la acción de inmediato
Taller con Gaby
Exploraremos la profunda conexión que hay entre nuestras emociones y la manera cómo comemos. Haremos de nuestras emociones nuestras aliadas para construir una relación sincera y amable con el alimento y con nosotras mismas. También descubriremos prácticas alimenticias diseñadas para apoyar nuestro equilibrio emocional y prepararemos en vivo una receta para nutrir el cuerpo y armonizar las emociones. Este taller te servirá para hacer de tu alimentación una herramienta en tu camino hacia una vida plena
Taller con Toñy
Descubriremos como el arte puede ser una herramienta poderosa para conocerte mejor y expresar tus emociones. Te guiaré en el mundo de la acuarela donde aprenderemos las técnicas básicas, mientras nos sumergimos en un proceso de pintura consciente y mindful. Este será un espacio seguro para despertar tu creatividad mientras conectas contigo misma, liberaremos emociones y reflexionaremos profundamente
IDENTIFICA LO QUE TE LIMITA Y
REDESCUBRE TU EQUILIBRIO
¿Te sientes desconectada de tus emociones?
Reconéctate con tus emociones y recupera tu poder interior. Aprenderás a gestionarlas para que trabajen a tu favor
¿Te cuesta mantener una relación saludable con tu cuerpo?
Aprende a nutrir tu cuerpo y tus emociones de manera consciente, mejorando tu bienestar físico y emocional.
Bloqueada por creencias que te frenan?
Desbloquea tus emociones con técnicas de regrogramación mental y libera tu verdadero potencial
¿Te cuesta conectar con tus emociones y liberar el estrés?
Con la acuarela y la pintura mindful, te conectarás con tus emociones, liberarás tensiones y desbloquearás tu creatividad
PROGRAMA
Vive la diferencia de aprender y cuidar de ti misma fuera del mundo online
de 9:30 a 18:30 H.
09:30 - 10:00 Bienvenida y Círculo de Apertura
10:00 - 11:30 Armoniza tu cuerpo nutriendo tus emociones
Taller de Nutrición con Gaby
11:30 - 13:30 Receta y Almuerzo Pleno
13:30 - 15:30 Alinea tus pensamientos, emociones y acciones
Taller de Coaching con Manu
15:30 - 16:00 Pausa dulce y movimiento
16:00 - 18:00 Explora tus Emociones y Despierta tu Creatividad
Taller de acuarela con Toñy
18:00 - 18:30 Cierre y Despedida
OBJETIVOS CLAVE
Aprende a gestionar tus emociones para vivir más tranquila, de la mano del coaching basado en neurociencia
Reconoce la influencia de tus emociones en tu alimentación y aprende a elegir alimentos que equilibren tu bienestar emocional
Expresa tus emociones, conócete mejor y despierta tu creatividad femenina a través de la acuarela y mindfulness
?QUIENES SOMOS
Somos tres mujeres profesionales comprometidas con el bienestar integral. Nuestro objetivo es poner nuestro conocimiento al servicio de otras mujeres. Nosotras también hemos vivido la necesidad de reconectar con nosotras mismas, y por eso te ofrecemos este espacio para que lo hagas de manera plena y segura.
Manu Parisse
Coach de vida, Mindfulness & Autocompasión
Gaby Zecenarro
Consultora de Salud y Nutrición Holística
Maria Antonieta
Guillaumet
Artista en Acuarela
Este retiro es una oportunidad única para regalarte un día solo para ti.
Solo 10 Plazas disponibles
Invierte
en Ti
Ahora
¿Tienes alguna pregunta?
Contáctanos y estaremos encantadas de acompañarte en este viaje hacia tu bienestar emocional y reconexión integral
Manu Parisse
Amante de charlas profundas, comida casera y el humor
como medicina.
Argentina, profesional y madre
coaching.parisse@gmail.com
+43 6704018397
Gabriela Zecenarro
Exploradora de la vida y peregrina de montañas. Amo la tierra y su alimento.
Peruana, Odontóloga y Nutricionista
gzecenarro@gmail.com
+43 66565852664
Maria Antonieta
Disfruto soñar despierta, Amante de las flores y la papelería.
Boliviana, Odontóloga, Artista y Madre
+43 6605042544